7.0 km | 00:45:51 | 06:32/km日期: 2022-10-30 06:58 - 平均心率: 130 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 06'54" / 06'41" / 06'35" / 06'33" / 06'24" / 06'17" / 06'23" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'30" (+05'13") | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 172.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'41" | 00:13'35" |
| 3 | 06'35" | 00:20'10" |
| 4 | 06'33" | 00:26'43" |
| 5 | 06'24" | 00:33'07" |
| 6 | 06'17" | 00:39'24" |
| 7 | 06'23" | 00:45'47" |
| 7.0 | 09'31" | 00:45'50" |
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