littlefar 2015/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

littlefar 新北市
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6.8 km | 00:49:42 | 07:16/km

日期: 2015-10-15 06:28 - 地點: 金龍湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76%

Pace: 07'06" / 07'17" / 07'15" / 07'23" / 07'16" / 07'16" / 07'21" /

就這樣輕度訓練吧...短時間無法高強度訓練了
又要以自行車為重心了~

10月累積里程 : 109.36 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Lily Fan, 林蔚宗和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'17"	00:14'23"
3	07'15"	00:21'38"
4	07'23"	00:29'01"
5	07'16"	00:36'17"
6	07'16"	00:43'33"
6.8	07'20"	00:49'42"

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