6.1 km | 00:53:25 | 08:47/km日期: 2022-10-03 20:22 - 平均心率: 121 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 10'20" / 09'57" / 06'31" / 10'08" / 05'15" / 07'04" / 58'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'20" (+05'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'57" (+04'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'08" (+04'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'04" (+01'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 58'01" (+52'47") | 71 / 6071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 375.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'20" | 00:10'20" |
2 | 09'57" | 00:20'17" |
3 | 06'31" | 00:26'48" |
4 | 10'08" | 00:36'56" |
5 | 05'15" | 00:42'11" |
6 | 07'04" | 00:49'15" |
6.1 | 58'13" | 00:53'25" |