壬家 2022/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

壬家高雄
ID 315525

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5.0 km | 00:31:26 | 06:15/km

日期: 2022-10-28 17:44 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68%

Pace: 06'25" / 06'17" / 06'17" / 06'15" / 06'01" / 10'50" /

基本訓練
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三民高中操場 - 31分鐘/5k跑步訓練

10月累積里程 : 210.58 km

母子鱷魚ㄚ拖3號累積 : 834.6 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'17"	00:12'42"
3	06'17"	00:18'59"
4	06'15"	00:25'14"
5	06'01"	00:31'15"
5.0	10'51"	00:31'28"

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