6.1 km | 00:30:02 | 04:55/km日期: 2022-10-28 15:11 - 平均心率: 156 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 04'58" / 04'55" / 04'56" / 05'11" / 05'04" / 04'59" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" | 101 / 6101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 205.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'55" | 00:09'53" |
| 3 | 04'56" | 00:14'49" |
| 4 | 05'11" | 00:20'00" |
| 5 | 05'04" | 00:25'04" |
| 6 | 04'59" | 00:30'03" |
| 6.1 | 04'26" | 00:30'30" |
ricky tseng 說推
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