Run4dream 2015/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Run4dream 香港
ID 167031

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6.0 km | 00:32:25 | 05:24/km

日期: 2015-10-15 21:47 - 總爬升: 114 m - 地點: ooo - 天氣: 24.9C - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68%

Pace: 05'07" / 05'40" / 05'48" / 05'56" / 06'04" / 00'00" /

5k: 26'44"
1 02:32.6
2 02:37.9
3 02:37.8
4 02:38.7
5 02:39.6
6 02:42.0
7 02:43.8
8 02:43.8
9 02:43.4
10 02:44.7
11 02:45.9
12 02:52.7

10月累積里程 : 73.56 km

New Balance Fresh Foam 980 累積 : 513.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jacky Tong, 無聊英雄和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'40"	00:10'47"
3	05'48"	00:16'35"
4	05'56"	00:22'31"
5	06'04"	00:28'35"
5.7	06'03"	00:32'36"

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朋友動態

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