6.6 km | 01:05:27 | 09:59/km日期: 2022-10-27 21:27 - 平均心率: 135 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 08'50" / 08'46" / 08'43" / 08'57" / 09'25" / 12'08" / 13'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'50" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'45" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'57" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'25" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'08" (+03'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'35" (+06'53") | 553 / 6553 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 115.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'50" | 00:08'50" |
2 | 08'46" | 00:17'36" |
3 | 08'43" | 00:26'19" |
4 | 08'57" | 00:35'16" |
5 | 09'25" | 00:44'41" |
6 | 12'08" | 00:56'49" |
6.6 | 13'07" | 01:04'05" |