7.0 km | 01:00:40 | 08:38/km日期: 2022-10-28 19:02 - 平均心率: 137 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 08'56" / 08'38" / 08'40" / 08'28" / 08'30" / 08'23" / 08'25" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'27" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'37" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'40" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'28" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'29" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'23" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'24" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'43" (+00'20") | 18 / 7018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 129.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'56" | 00:08'56" |
2 | 08'38" | 00:17'34" |
3 | 08'40" | 00:26'14" |
4 | 08'28" | 00:34'42" |
5 | 08'30" | 00:43'12" |
6 | 08'23" | 00:51'35" |
7 | 08'25" | 01:00'00" |
7.0 | 08'19" | 01:00'09" |