5.3 km | 01:07:02 | 12:42/km日期: 2022-10-26 11:50 - 平均心率: 105 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 12'53" / 12'28" / 12'31" / 13'23" / 11'50" / 13'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'05" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'28" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'30" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'23" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'36" (+01'47") | 275 / 5275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 63.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'53" | 00:12'53" |
| 2 | 12'28" | 00:25'21" |
| 3 | 12'31" | 00:37'52" |
| 4 | 13'23" | 00:51'15" |
| 5 | 11'50" | 01:03'05" |
| 5.3 | 13'34" | 01:06'49" |
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