5.1 km | 00:37:38 | 07:21/km日期: 2022-10-27 18:17 - 平均心率: 136 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 07'30" / 07'13" / 07'13" / 07'10" / 07'21" / 09'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'21" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'43" (+02'34") | 121 / 5121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 24.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'13" | 00:14'43" |
3 | 07'13" | 00:21'56" |
4 | 07'10" | 00:29'06" |
5 | 07'21" | 00:36'27" |
5.1 | 09'44" | 00:37'38" |