洪鯤翔 2013/06/21 訓練日誌

洪鯤翔屏東
ID 6098

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洪鯤翔

11.7 km | 01:38:04 | 08:22/km

日期: 2013-06-21 19:40 - 地點: 東港鵬灣一圈 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 774 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 07'46" / 08'58" / 09'27" / 09'19" / 09'39" / 09'54" / 09'52" / 09'09" / 09'26" / 08'28" / 05'25" / 00'56" /

今天壓車,陪新手跑所以速度也開的很慢

6月累積里程 : 302.15 km

Saucony kinvara 3 累積 : 1659.3 km

Android 上傳 | 11 years ago

曾子齊, kingman 和其他 26 人說推

留言

Germandeutsch 辛苦啦，比賽加油!

2013-06-22 01:20 ·

Gallen Lee 辛苦了

2013-06-22 10:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	08'58"	00:16'44"
3	09'27"	00:26'11"
4	09'19"	00:35'30"
5	09'39"	00:45'09"
6	09'54"	00:55'03"
7	09'52"	01:04'55"
8	09'09"	01:14'04"
9	09'26"	01:23'30"
10	08'28"	01:31'58"
11	05'25"	01:37'23"
11.7	00'56"	01:38'04"

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