3.5 km | 00:30:59 | 08:55/km日期: 2022-10-28 17:14 - 平均心率: 134 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 08'39" / 08'49" / 09'26" / 09'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'48" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'26" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'08" (+00'29") | 337 / 3337 |
| 5 | | 07'37" | 130 / 3468 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
12.00 km 
mizuno Wave Rider10 累積 :
582.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 08'49" | 00:17'28" |
| 3 | 09'26" | 00:26'54" |
| 3.5 | 09'06" | 00:31'10" |
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