3.6 km | 00:28:49 | 07:58/km日期: 2022-10-28 21:07 - 平均心率: 136 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 07'36" / 08'07" / 07'28" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'56" (+01'29") | 615 / 3615 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 55.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 08'07" | 00:15'43" |
| 3 | 07'28" | 00:23'11" |
| 3.6 | 08'56" | 00:28'41" |
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