3.2 km | 00:27:23 | 08:28/km日期: 2022-10-28 16:34 - 平均心率: 123 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 09'08" / 08'27" / 07'55" / 08'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'08" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'26" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'54" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'12" (+00'18") | 231 / 3231 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 203.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'08" | 00:09'08" |
2 | 08'27" | 00:17'35" |
3 | 07'55" | 00:25'30" |
3.2 | 08'11" | 00:27'24" |