6.7 km | 01:31:21 | 13:42/km日期: 2022-10-28 06:45 - 平均心率: 104 - 卡路里: 359 Cal - 總步數: 11008 - 平均步頻: 120 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 97%
Pace: 20'04" / 11'25" / 11'57" / 12'15" / 13'16" / 12'22" / 15'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 20'35" (+09'25") | 1000 / 1000 | 100 / 48 |
| 2 | | 11'10" | 1001 / 2001 | 116 / 76 |
| 3 | | 12'00" (+00'50") | 1000 / 3001 | 108 / 76 |
| 4 | | 12'17" (+01'07") | 1000 / 4001 | 112 / 72 |
| 5 | | 13'12" (+02'02") | 1000 / 5001 | 130 / 58 |
| 6 | | 12'33" (+01'23") | 1000 / 6001 | 141 / 56 |
| 7 | | 14'18" (+03'08") | 662 / 6664 | 152 / 45 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 619.00 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'04" | 00:20'04" |
| 2 | 11'25" | 00:31'29" |
| 3 | 11'57" | 00:43'26" |
| 4 | 12'15" | 00:55'41" |
| 5 | 13'16" | 01:08'57" |
| 6 | 12'22" | 01:21'19" |
| 6.7 | 15'05" | 01:31'21" |
展開計圈分析
留言 
