7.6 km | 01:15:47 | 10:02/km日期: 2022-10-25 20:33 - 平均心率: 134 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 06'25" / 06'16" / 07'40" / 14'09" / 11'58" / 11'45" / 12'16" / 22'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'13" (+05'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'03" (+05'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'45" (+05'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'16" (+06'00") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'30" (+08'14") | 553 / 7553 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 135.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'16" | 00:12'41" |
3 | 07'40" | 00:20'21" |
4 | 14'09" | 00:34'30" |
5 | 11'58" | 00:46'28" |
6 | 11'45" | 00:58'13" |
7 | 12'16" | 01:10'29" |
7.6 | 22'54" | 01:23'09" |