8.0 km | 00:48:41 | 06:05/km日期: 2022-10-09 21:19 - 平均心率: 163 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'06" / 06'27" / 06'19" / 06'12" / 05'56" / 05'53" / 05'55" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" | 1002 / 8002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
52.91 km 
Mizuno Wave Idaten DYNA BT 累積 :
1478.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'27" | 00:12'33" |
| 3 | 06'19" | 00:18'52" |
| 4 | 06'12" | 00:25'04" |
| 5 | 05'56" | 00:31'00" |
| 6 | 05'53" | 00:36'53" |
| 7 | 05'55" | 00:42'48" |
| 8.0 | 05'53" | 00:48'42" |
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