4.0 km | 00:33:39 | 08:24/km日期: 2022-09-17 22:43 - 平均心率: 131 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'21" / 08'32" / 08'25" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'25" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 8.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 08'32" | 00:16'53" |
| 3 | 08'25" | 00:25'18" |
| 4.0 | 08'21" | 00:33'40" |
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