莊志偉 2022/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

莊志偉苗栗
ID 450014

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3.9 km | 00:46:29 | 11:49/km

日期: 2022-10-27 15:55 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 1 - 溫度: 28°C - 濕度: 56%

Pace: 09'24" / 12'01" / 11'10" / 14'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'14"

(09'14")

09'17"

994 / 994

2

12'11"

(21'25")

12'03" (+02'46")

1010 / 2004

3

10'59"

(32'24")

11'02" (+01'45")

994 / 2998

4

13'15"

(45'39")

14'13" (+04'56")

930 / 3929

10月累積里程 : 31.90 km

Kalenji Kiprun Race Ultralight 累積 : 528.5 km

Android - Xiaomi 2109119DG 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'24"	00:09'24"
2	12'01"	00:21'25"
3	11'10"	00:32'35"
3.9	14'03"	00:45'39"

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