10.0 km | 01:15:43 | 07:33/km日期: 2022-10-27 05:24 - 平均心率: 143 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 07'35" / 07'51" / 07'52" / 08'00" / 07'32" / 07'19" / 07'36" / 07'27" / 07'09" / 06'38" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'38" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'40" (+01'02") | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 245.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'51" | 00:15'26" |
| 3 | 07'52" | 00:23'18" |
| 4 | 08'00" | 00:31'18" |
| 5 | 07'32" | 00:38'50" |
| 6 | 07'19" | 00:46'09" |
| 7 | 07'36" | 00:53'45" |
| 8 | 07'27" | 01:01'12" |
| 9 | 07'09" | 01:08'21" |
| 10 | 06'38" | 01:14'59" |
| 10.0 | 07'45" | 01:15'05" |
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