2.2 km | 00:13:34 | 06:06/km日期: 2022-10-27 20:23 - 平均心率: 146 - 卡路里: 115 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 04'54" / 07'12" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'24") | 64 / 1064 |
3 | | 29'56" (+25'02") | 84 / 1149 |
4 | | 05'06" (+00'12") | 1000 / 2149 |
5 | | 05'26" (+00'32") | 52 / 2202 |
6 | | 17'48" (+12'54") | 21 / 2224 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 78.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 07'12" | 00:12'06" |
2.2 | 06'32" | 00:13'34" |