3.4 km | 00:41:55 | 12:30/km日期: 2022-10-26 16:52 - 平均心率: 70 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 27°C - 濕度: 58%
Pace: 12'40" / 12'25" / 12'31" / 12'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'41" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'31" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'14" | 352 / 3352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 453.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'40" | 00:12'40" |
| 2 | 12'25" | 00:25'05" |
| 3 | 12'31" | 00:37'36" |
| 3.4 | 12'14" | 00:41'55" |
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