5.1 km | 00:29:01 | 05:38/km日期: 2022-10-14 19:22 - 平均心率: 161 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 4962 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 05'41" / 05'23" / 05'29" / 05'36" / 05'52" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" (+00'20") | 1001 / 1001 | 165 / 106 |
2 | | 05'22" | 1003 / 2004 | 172 / 107 |
3 | | 05'30" (+00'08") | 1001 / 3005 | 174 / 104 |
4 | | 05'40" (+00'18") | 1003 / 4008 | 172 / 101 |
5 | | 05'55" (+00'33") | 1001 / 5010 | 170 / 98 |
6 | | 05'54" (+00'32") | 126 / 5136 | 170 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
42.58 km ZEPRO KIRIN 累積 :
1604.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'23" | 00:11'04" |
3 | 05'29" | 00:16'33" |
4 | 05'36" | 00:22'09" |
5 | 05'52" | 00:28'01" |
5.1 | 07'16" | 00:29'01" |