Chin Tsai Chen 2022/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Chin Tsai Chen 高雄
ID 308924

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5.2 km | 00:25:15 | 04:53/km

日期: 2022-10-27 17:30 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 64%

Pace: 05'03" / 04'59" / 04'44" / 04'38" / 04'40" / 04'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'03"

(05'03")

05'01" (+00'23")

1004 / 1004

2

04'59"

(10'02")

04'59" (+00'21")

999 / 2003

3

04'40"

(14'42")

04'43" (+00'05")

988 / 2991

4

04'42"

(19'24")

04'39" (+00'01")

1008 / 4000

5

04'40"

(24'04")

04'38"

1004 / 5005

6

00'44"

(24'48")

04'39" (+00'01")

157 / 5162

10月累積里程 : 346.36 km

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Chin Tsai Chen, Hsing Kuo 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'59"	00:10'02"
3	04'44"	00:14'46"
4	04'38"	00:19'24"
5	04'40"	00:24'04"
5.2	04'30"	00:24'48"

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