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10.1 km | 01:01:58 | 06:09/km 日期: 2015-10-15 06:20 - 總爬升: 210 m - 地點: 竹夢橋 - 天氣: 見光死 - 平均心率: 146 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83% Pace: 06'08" / 06'11" / 06'17" / 06'06" / 06'09" / 06'33" / 06'10" / 06'06" / 06'02" / 05'58" / 07'14" /
· 留言 Ryuichi 樂福哥 說推 · 留言 Ryuichi 樂福哥 說推 · 留言 Ryuichi 樂福哥 說推 · 留言 感冒沒好加上昨天去了七星山爬山,今天就基本練習10K,心率跟歩頻都控制得很棒,速度在6:10,還不錯,但太陽出來就是見光死,雖然涼涼的但就是怕太陽心理作用~~沒信心的表現,加油吧看到光中的田徑隊都沒停,我想我也不能停阿~就跑完這10K~~
10月累積里程 : 173.22 km TCX 上傳 | 8 years ago · 留言
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