7.4 km | 00:45:46 | 06:12/km日期: 2022-10-26 07:30 - 平均心率: 141 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'41" / 06'15" / 06'13" / 06'07" / 05'56" / 06'15" / 06'04" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" | 6745 / 6745 |
| 2 | | 06'04" | 621 / 7366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 219.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'15" | 00:12'56" |
| 3 | 06'13" | 00:19'09" |
| 4 | 06'07" | 00:25'16" |
| 5 | 05'56" | 00:31'12" |
| 6 | 06'15" | 00:37'27" |
| 7 | 06'04" | 00:43'31" |
| 7.4 | 06'13" | 00:45'48" |
留言 
