4.9 km | 00:38:06 | 07:42/km日期: 2015-10-16 21:43 - 平均心率: 110 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 08'36" / 07'55" / 07'54" / 06'25" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+01'08") | 946 / 4946 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 229.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 07'55" | 00:16'31" |
| 3 | 07'54" | 00:24'25" |
| 4 | 06'25" | 00:30'50" |
| 4.9 | 07'41" | 00:38'07" |
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