7.4 km | 00:46:48 | 06:21/km日期: 2022-10-25 19:11 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 61%
Pace: 12'50" / 06'22" / 06'27" / 06'08" / 06'01" / 06'23" / 06'23" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'09") | 358 / 7358 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 178.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'50" | 00:12'50" |
| 2 | 06'22" | 00:19'12" |
| 3 | 06'27" | 00:25'39" |
| 4 | 06'08" | 00:31'47" |
| 5 | 06'01" | 00:37'48" |
| 6 | 06'23" | 00:44'11" |
| 7 | 06'23" | 00:50'34" |
| 7.4 | 06'08" | 00:52'46" |
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