10.3 km | 00:52:07 | 05:02/km日期: 2022-10-25 05:37 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 59%
Pace: 05'27" / 05'20" / 05'08" / 05'15" / 05'10" / 05'07" / 04'59" / 04'49" / 04'45" / 04'31" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'31" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'33" (+00'02") | 350 / 10350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
335.10 km 
Adidas Boston 10 累積 :
2161.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'20" | 00:10'47" |
| 3 | 05'08" | 00:15'55" |
| 4 | 05'15" | 00:21'10" |
| 5 | 05'10" | 00:26'20" |
| 6 | 05'07" | 00:31'27" |
| 7 | 04'59" | 00:36'26" |
| 8 | 04'49" | 00:41'15" |
| 9 | 04'45" | 00:46'00" |
| 10 | 04'31" | 00:50'31" |
| 10.4 | 04'34" | 00:52'07" |
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