11.5 km | 01:10:36 | 06:08/km日期: 2022-10-22 17:16 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 07'08" / 06'43" / 06'31" / 05'37" / 05'30" / 05'35" / 05'53" / 05'53" / 06'21" / 07'01" / 04'37" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+01'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" (+01'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'00" (+02'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'37" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'26" (+02'49") | 496 / 11496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
203.92 km 
愛迪達 波士頓8 累積 :
3220.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'43" | 00:13'51" |
| 3 | 06'31" | 00:20'22" |
| 4 | 05'37" | 00:25'59" |
| 5 | 05'30" | 00:31'29" |
| 6 | 05'35" | 00:37'04" |
| 7 | 05'53" | 00:42'57" |
| 8 | 05'53" | 00:48'50" |
| 9 | 06'21" | 00:55'11" |
| 10 | 07'01" | 01:02'12" |
| 11 | 04'37" | 01:06'49" |
| 11.5 | 07'27" | 01:10'31" |
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