7.0 km | 00:41:07 | 05:50/km日期: 2022-10-24 20:04 - 平均心率: 140 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 05'56" / 05'58" / 15'12" / 05'48" / 05'54" / 06'33" / 05'38" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'19" (+00'42") | 33 / 7033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 201.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'58" | 00:11'54" |
3 | 15'12" | 00:27'06" |
4 | 05'48" | 00:32'54" |
5 | 05'54" | 00:38'48" |
6 | 06'33" | 00:45'21" |
7 | 05'38" | 00:50'59" |
7.0 | 06'03" | 00:51'11" |