Lihwa Lee 2015/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Lihwa Lee 台中
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5.4 km | 00:38:04 | 07:05/km

日期: 2015-10-15 21:43 - 地點: 后科 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76%

Pace: 07'05" / 07'18" / 07'29" / 06'48" / 06'59" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'03" (+00'16")

1003 / 1003

2

07'11"

(14'16")

07'13" (+00'26")

994 / 1998

3

07'36"

(21'52")

07'34" (+00'47")

1003 / 3001

4

06'48"

(28'40")

06'47"

1001 / 4003

5

06'53"

(35'33")

06'55" (+00'08")

992 / 4995

6

02'31"

(38'04")

06'48" (+00'01")

369 / 5365

沒什麼進步……>﹏<

10月累積里程 : 115.12 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 9 years ago

愛猫晴, 蔡俊雄和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'18"	00:14'23"
3	07'29"	00:21'52"
4	06'48"	00:28'40"
5	06'59"	00:35'39"
5.4	06'36"	00:38'04"

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