7.9 km | 00:45:32 | 05:45/km日期: 2015-10-15 17:17 - 平均心率: 169 - 卡路里: 641 Cal - 總步數: 7376 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 05'46" / 05'21" / 05'15" / 05'52" / 05'38" / 05'23" / 05'22" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+01'00") | 446 / 446 | 172 / 95 |
| 2 | | 05'34" (+00'30") | 440 / 886 | 180 / 99 |
| 3 | | 05'24" (+00'20") | 441 / 1328 | 180 / 102 |
| 4 | | 05'17" (+00'13") | 446 / 1774 | 178 / 105 |
| 5 | | 05'24" (+00'20") | 440 / 2215 | 180 / 102 |
| 6 | | 05'09" (+00'05") | 449 / 2664 | 181 / 106 |
| 7 | | 05'14" (+00'10") | 441 / 3106 | 183 / 104 |
| 8 | | 05'04" | 446 / 3552 | 180 / 108 |
| 9 | | 06'50" (+01'46") | 430 / 3983 | 111 / 130 |
| 10 | | 05'50" (+00'46") | 450 / 4433 | 177 / 96 |
| 11 | | 05'30" (+00'26") | 445 / 4879 | 186 / 97 |
| 12 | | 05'30" (+00'26") | 436 / 5315 | 187 / 96 |
| 13 | | 05'19" (+00'15") | 447 / 5762 | 187 / 100 |
| 14 | | 05'18" (+00'14") | 445 / 6208 | 187 / 100 |
| 15 | | 05'15" (+00'11") | 440 / 6648 | 187 / 101 |
| 16 | | 05'28" (+00'24") | 442 / 7090 | 184 / 99 |
| 17 | | 05'12" (+00'08") | 434 / 7525 | 179 / 107 |
| 18 | | 10'39" (+05'35") | 389 / 7914 | 11 / 811 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 138.50 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'21" | 00:11'07" |
| 3 | 05'15" | 00:16'22" |
| 4 | 05'52" | 00:22'14" |
| 5 | 05'38" | 00:27'52" |
| 6 | 05'23" | 00:33'15" |
| 7 | 05'22" | 00:38'37" |
| 7.9 | 07'33" | 00:45'32" |
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