7.5 km | 00:43:20 | 05:46/km日期: 2022-10-23 16:58 - 平均心率: 161 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 05'57" / 05'44" / 05'50" / 05'39" / 06'05" / 05'45" / 05'50" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'10") | 501 / 7501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 139.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'44" | 00:11'41" |
| 3 | 05'50" | 00:17'31" |
| 4 | 05'39" | 00:23'10" |
| 5 | 06'05" | 00:29'15" |
| 6 | 05'45" | 00:35'00" |
| 7 | 05'50" | 00:40'50" |
| 7.5 | 05'48" | 00:43'45" |
展開計圈分析
留言 
