6.8 km | 00:46:05 | 06:44/km日期: 2015-10-14 19:31 - 平均心率: 152 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 41'37" / 06'40" / 05'53" / 07'06" / 08'09" / 07'15" / 09'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'55") | 838 / 838 |
| 2 | | 04'32" (+00'03") | 1001 / 1839 |
| 3 | | 15'22" (+10'53") | 318 / 2158 |
| 4 | | 04'29" | 954 / 3113 |
| 5 | | 15'10" (+10'41") | 234 / 3347 |
| 6 | | 04'31" (+00'02") | 992 / 4339 |
| 7 | | 20'58" (+16'29") | 224 / 4563 |
| 8 | | 04'46" (+00'17") | 997 / 5561 |
| 9 | | 16'11" (+11'42") | 212 / 5774 |
| 10 | | 05'04" (+00'35") | 598 / 6372 |
| 11 | | 45'45" (+41'16") | 48 / 6421 |
| 12 | | 03'57" | 409 / 6830 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 162.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 41'37" | 00:41'37" |
| 2 | 06'40" | 00:48'17" |
| 3 | 05'53" | 00:54'10" |
| 4 | 07'06" | 01:01'16" |
| 5 | 08'09" | 01:09'25" |
| 6 | 07'15" | 01:16'40" |
| 6.8 | 09'32" | 01:24'36" |
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