5.0 km | 00:20:39 | 04:07/km日期: 2015-10-15 21:57 - 平均心率: 172 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 03'59" / 04'06" / 04'15" / 04'10" / 04'08" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'06" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'14" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'10" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'07" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'08" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 202.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 04'06" | 00:08'05" |
| 3 | 04'15" | 00:12'20" |
| 4 | 04'10" | 00:16'30" |
| 5 | 04'08" | 00:20'38" |
| 5.0 | 01'56" | 00:20'39" |
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