Rong.Hsian 2015/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Rong.Hsian 新竹
ID 44532

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6.2 km | 00:43:16 | 06:57/km

日期: 2015-10-08 18:26 - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%

Pace: 07'34" / 07'00" / 07'05" / 06'50" / 06'34" / 06'55" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'31" (+00'49")

990 / 990

2

06'59"

(14'26")

06'57" (+00'15")

1004 / 1994

3

07'13"

(21'39")

07'10" (+00'28")

1006 / 3001

4

06'50"

(28'29")

06'47" (+00'05")

1005 / 4006

5

06'49"

(35'18")

06'43" (+00'01")

1013 / 5020

展開計圈分析

10月累積里程 : 47.70 km

Mizuno Wave Sayonara 2 累積 : 330.1 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 9 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, FENG 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'00"	00:14'34"
3	07'05"	00:21'39"
4	06'50"	00:28'29"
5	06'34"	00:35'03"
6	06'55"	00:41'58"
6.2	06'05"	00:43'16"

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朋友動態

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