7.0 km | 00:39:30 | 05:38/km日期: 2022-10-22 15:48 - 平均心率: 165 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 05'13" / 05'35" / 05'45" / 05'40" / 05'49" / 05'46" / 05'42" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01'41" | 0 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 53.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'35" | 00:10'48" |
| 3 | 05'45" | 00:16'33" |
| 4 | 05'40" | 00:22'13" |
| 5 | 05'49" | 00:28'02" |
| 6 | 05'46" | 00:33'48" |
| 7 | 05'42" | 00:39'30" |
| 7.0 | 16'50" | 00:39'31" |
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