Lihwa Lee 2015/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Lihwa Lee 台中
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5.4 km | 00:38:18 | 07:05/km

日期: 2015-10-14 21:34 - 地點: 后科 - 天氣: 涼爽天 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76%

Pace: 06'32" / 07'07" / 08'31" / 05'59" / 07'23" / 06'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'29" (+00'30")

1006 / 1006

2

07'00"

(13'32")

07'03" (+01'04")

991 / 1997

3

08'38"

(22'10")

08'35" (+02'36")

1005 / 3003

4

05'59"

(28'09")

05'59"

998 / 4001

5

07'23"

(35'32")

07'23" (+01'24")

999 / 5001

6

02'46"

(38'18")

06'48" (+00'49")

405 / 5406

要努力，過幾天要比賽了

10月累積里程 : 115.12 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 9 years ago

愛猫晴, 信毅和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	07'07"	00:13'39"
3	08'31"	00:22'10"
4	05'59"	00:28'09"
5	07'23"	00:35'32"
5.4	06'47"	00:38'18"

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