快馬加鞭 2015/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

快馬加鞭基隆
ID 240121

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4.1 km | 00:24:03 | 05:54/km

日期: 2015-10-12 21:51 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 63%

Pace: 05'32" / 05'52" / 06'01" / 05'40" / 13'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'27"

995 / 995

2

05'53"

(11'19")

05'51" (+00'24")

1003 / 1998

3

06'00"

(17'19")

05'59" (+00'32")

1000 / 2999

4

05'39"

(22'58")

05'39" (+00'12")

999 / 3998

5

01'05"

(24'03")

14'33" (+09'06")

74 / 4073

10月累積里程 : 43.77 km

Android - HTC HTC_D826y 上傳 | 9 years ago

Chris, Arlen 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'52"	00:11'24"
3	06'01"	00:17'25"
4	05'40"	00:23'05"
4.1	13'13"	00:24'03"

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