4.8 km | 01:02:30 | 12:57/km日期: 2022-08-18 20:03 - 平均心率: 151 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'27" / 11'30" / 08'00" / 11'30" / 27'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'30" (+03'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'30" (+03'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 27'57" (+19'58") | 825 / 4825 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 32.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 11'30" | 00:19'57" |
| 3 | 08'00" | 00:27'57" |
| 4 | 11'30" | 00:39'27" |
| 4.8 | 27'57" | 01:02'31" |
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