6.0 km | 00:42:11 | 07:00/km日期: 2022-10-21 18:31 - 平均心率: 138 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'03" / 05'52" / 07'19" / 08'36" / 07'04" / 06'11" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+01'32") | 500 / 1500 |
| 3 | | 04'26" (+00'02") | 400 / 1900 |
| 4 | | 12'37" (+08'13") | 200 / 2100 |
| 5 | | 04'24" | 400 / 2500 |
| 6 | | 13'45" (+09'21") | 200 / 2700 |
| 7 | | 04'37" (+00'13") | 400 / 3100 |
| 8 | | 15'08" (+10'44") | 200 / 3300 |
| 9 | | 04'34" (+00'10") | 400 / 3700 |
| 10 | | 13'58" (+09'34") | 200 / 3900 |
| 11 | | 04'43" (+00'19") | 400 / 4300 |
| 12 | | 13'10" (+08'46") | 200 / 4500 |
| 13 | | 06'05" (+01'41") | 1000 / 5500 |
| 14 | | 06'14" (+01'50") | 500 / 6000 |
| 15 | | 07'11" (+02'47") | 18 / 6018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 123.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 05'52" | 00:12'55" |
| 3 | 07'19" | 00:20'14" |
| 4 | 08'36" | 00:28'50" |
| 5 | 07'04" | 00:35'54" |
| 6 | 06'11" | 00:42'05" |
| 6.0 | 07'14" | 00:42'13" |
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