10.2 km | 01:33:30 | 09:10/km日期: 2022-10-20 17:55 - 平均心率: 143 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 07'40" / 08'17" / 08'54" / 08'37" / 09'11" / 22'15" / 09'46" / 10'15" / 09'43" / 08'13" / 10'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'53" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'10" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'53" (+03'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'45" (+02'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'15" (+02'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'42" (+02'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'13" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'05" (+02'25") | 199 / 10199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
83.25 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
532.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 08'17" | 00:15'57" |
| 3 | 08'54" | 00:24'51" |
| 4 | 08'37" | 00:33'28" |
| 5 | 09'11" | 00:42'39" |
| 6 | 22'15" | 01:04'54" |
| 7 | 09'46" | 01:14'40" |
| 8 | 10'15" | 01:24'55" |
| 9 | 09'43" | 01:34'38" |
| 10 | 08'13" | 01:42'51" |
| 10.2 | 10'05" | 01:44'52" |
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