5.0 km | 00:33:01 | 06:35/km日期: 2022-10-20 21:08 - 平均心率: 165 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 06'36" / 06'39" / 06'26" / 06'37" / 06'40" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
85.66 km 
Nike AIR ZOOM PEGASUS 36 JDI 累積 :
957.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'39" | 00:13'15" |
| 3 | 06'26" | 00:19'41" |
| 4 | 06'37" | 00:26'18" |
| 5 | 06'40" | 00:32'58" |
| 5.0 | 04'31" | 00:33'01" |
留言 
