7.5 km | 00:41:29 | 05:31/km日期: 2022-09-30 21:55 - 平均心率: 151 - 卡路里: 453 Cal - 總步數: 6994 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 05'48" / 05'25" / 05'28" / 05'26" / 05'15" / 05'23" / 05'30" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'32") | 1001 / 1001 | 167 / 102 |
| 2 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 2001 | 169 / 107 |
| 3 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 3001 | 168 / 108 |
| 4 | | 05'26" (+00'08") | 1001 / 4003 | 169 / 108 |
| 5 | | 05'18" | 1001 / 5004 | 168 / 111 |
| 6 | | 05'23" (+00'05") | 1001 / 6005 | 168 / 109 |
| 7 | | 05'35" (+00'17") | 1001 / 7007 | 168 / 105 |
| 8 | | 05'43" (+00'25") | 506 / 7513 | 165 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 80.09 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'25" | 00:11'13" |
| 3 | 05'28" | 00:16'41" |
| 4 | 05'26" | 00:22'07" |
| 5 | 05'15" | 00:27'22" |
| 6 | 05'23" | 00:32'45" |
| 7 | 05'30" | 00:38'15" |
| 7.5 | 06'17" | 00:41'29" |
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