5.0 km | 00:32:47 | 06:31/km日期: 2022-10-19 10:23 - 平均心率: 166 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 5448 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 59%
Pace: 06'40" / 06'38" / 06'32" / 06'30" / 06'17" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'39" (+00'22") | 1000 / 1000 | 167 / 89 |
2 | | 06'37" (+00'20") | 1001 / 2002 | 167 / 90 |
3 | | 06'31" (+00'14") | 1000 / 3003 | 166 / 91 |
4 | | 06'29" (+00'12") | 1001 / 4004 | 165 / 93 |
5 | | 06'17" | 1002 / 5006 | 164 / 96 |
6 | | 07'56" (+01'39") | 18 / 5025 | 160 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 57.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'38" | 00:13'18" |
3 | 06'32" | 00:19'50" |
4 | 06'30" | 00:26'20" |
5 | 06'17" | 00:32'37" |
5.0 | 06'29" | 00:32'47" |