紀小雄 2015/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

紀小雄台北市
ID 16396

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5.1 km | 00:27:31 | 05:25/km

日期: 2015-10-15 17:04 - 地點: 榮星 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 05'24" / 05'28" / 05'20" / 05'24" / 05'24" / 04'10" /

一早起床回雲林，中午回台北，跑起來挺累的，所以，5公里收操，接小孩去

10月累積里程 : 100.53 km

asics GT-2000(2E) 累積 : 789.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

威諾, Miffy 和其他 29 人說推

·

Roy 🦈《動魂》午安~愉快~

2015-10-16 12:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'28"	00:10'52"
3	05'20"	00:16'12"
4	05'24"	00:21'36"
5	05'24"	00:27'00"
5.1	04'09"	00:27'20"

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