5.3 km | 00:30:08 | 05:39/km日期: 2022-10-21 11:56 - 平均心率: 159 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 58%
Pace: 05'21" / 05'27" / 05'55" / 06'03" / 05'32" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" | 942 / 942 |
| 2 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 1942 |
| 3 | | 05'54" (+00'36") | 1000 / 2942 |
| 4 | | 06'00" (+00'42") | 1000 / 3942 |
| 5 | | 05'34" (+00'16") | 474 / 4416 |
| 6 | | 05'38" (+00'20") | 886 / 5303 |
| 7 | | 05'06" | 27 / 5331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 147.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'27" | 00:10'48" |
| 3 | 05'55" | 00:16'43" |
| 4 | 06'03" | 00:22'46" |
| 5 | 05'32" | 00:28'18" |
| 5.3 | 05'34" | 00:30'09" |
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