5.4 km | 01:09:22 | 12:50/km日期: 2022-10-20 19:00 - 平均心率: 110 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 12'52" / 11'58" / 14'04" / 12'49" / 12'03" / 11'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'45" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'03" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'49" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'02" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'11" (+02'13") | 402 / 5402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 177.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'52" | 00:12'52" |
| 2 | 11'58" | 00:24'50" |
| 3 | 14'04" | 00:38'54" |
| 4 | 12'49" | 00:51'43" |
| 5 | 12'03" | 01:03'46" |
| 5.4 | 11'40" | 01:08'28" |
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