10.0 km | 01:14:37 | 07:27/km日期: 2022-10-20 14:54 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 176 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 60%
Pace: 06'38" / 06'28" / 06'54" / 07'25" / 07'46" / 07'49" / 07'24" / 08'20" / 08'14" / 07'33" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'19" (+01'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'13" (+01'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'33" (+01'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'50" (+02'23") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 190.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'28" | 00:13'06" |
| 3 | 06'54" | 00:20'00" |
| 4 | 07'25" | 00:27'25" |
| 5 | 07'46" | 00:35'11" |
| 6 | 07'49" | 00:43'00" |
| 7 | 07'24" | 00:50'24" |
| 8 | 08'20" | 00:58'44" |
| 9 | 08'14" | 01:06'58" |
| 10 | 07'33" | 01:14'31" |
| 10.0 | 08'37" | 01:14'37" |
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